부유방은 겨드랑이 또는 가슴 아래에 발생하는 여분의 유방 조직을 말합니다. 부유방은 정상적인 유방과 유사한 구조를 가지고 있으며, 호르몬 변화에 따라 크기가 변하거나 통증을 유발할 수도 있습니다. 특히 여성에게 흔하게 나타나며, 여름철에는 그로 인한 불편한 증상이 더욱 심해질 수 있습니다.여름철 심해지는 부유방 증상과 원인부유방이 생기면 겨드랑이 또는 가슴 아래에 멍울이나 덩어리가 만져지며, 생리 전이나 임신 중에 민감도가 더욱 높아집니다. 겨드랑이에 가려움증을 겪기도 하며, 옷에 의해 마찰이 생기면 통증이 느껴지기도 합니다. 이렇
평소에 두통을 자주 겪지 않았음에도 불구하고, 운동을 하다 보면 갑작스럽게 머리가 ‘쿵쿵’ 뛰는 듯한 느낌이 들면서 두통이 찾아오는 경우가 있다. 이렇게 두통이 발생할 만한 특별한 원인이 없는 상황에서 운동만 하면 머리가 아파지는 것을 두고 ‘원발운동두통’ 또는 ‘운동 유발성 두통’이라고 한다. 운동 유발성 두통이 발생하면 운동에 집중하기 어려울 뿐만 아니라, 어지럼증에 의해 균형을 잃으면서 부상이 발생할 위험이 높아지는 만큼 주의가 필요하다. 운동 유발성 두통이 생기는 원인은 무엇인지, 어떻게 예방할 수 있는지 알아보자.격한 운동
더운 여름철이 되면 시원한 바다로 놀러 가는 사람이 늘어난다. 바다에서 놀 때는 노출되는 신체 부위가 많다 보니 날카로운 것에 찔리거나 모래에 쓸려 손과 발, 다리 등에 자신도 모르는 상처가 생기기 십상이다. 모처럼 떠난 바닷가에서 상처가 나면 어떻게 대처해야 할까. 건강하고 즐거운 휴가를 위한 상처 관리법에 대해 알아봤다.상처 부위는 깨끗하게, 바다에 다시 들어가지 말아야바다에서 물놀이를 하다가 상처가 났다면 우선 식염수나 흐르는 깨끗한 물로 상처 부위를 깨끗하게 씻어내야 한다. 바닷물 속 미생물이나 모래 등이 상처 부위에 남을
ㅣ호주 플린더스대 연구팀, 8만 4,790명 데이터 분석ㅣ밤중 밝은 빛에 노출되면, 제2형 당뇨병 발병 위험 67%↑ㅣ일주기 리듬의 교란으로 인한 대사 이상밤에 밝은 빛에 노출되면 제2형 당뇨병 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(Personal Light Exposure Patterns and Incidence of Type 2 Diabetes: Analysis of 13 Million Hours of Light Sensor Data and 670,000 Person-Years of Prospective Obse
날씨가 무더워도, 꿉꿉해도 여지없이 땀은 난다. 찜질방이나 사우나에서도 땀은 흐른다. 사람으로 가득 찬 지하철 안에서도 땀은 난다. 땀이라고 하면 끈적하고 찝찝한 안 좋은 기억만 떠오르지만, 건강에 도움 되는 땀도 있다. 운동을 하면서 흘리는 땀은 몸에 이롭다. 땀이라고 다 같은 땀이 아닌 걸까?노폐물 배출운동을 통해 땀을 흘리면 몸속 노폐물이 배출된다. 보통 운동을 한 지 30~40분이 지나면 몸속에 축적된 납, 카드뮴, 수은 등의 중금속과 나쁜 성분들을 포함한 땀이 난다. 운동을 통한 땀은 피부의 피지샘에서 나오기 때문. 피지샘
하체의 가운데에서 균형을 잡고, 다리를 여러 방향으로 움직일 수 있도록 하는 부위가 바로 무릎이다. 무릎은 운동을 할 때뿐만 아니라 앉거나 걷는 등의 일상적인 움직임을 위해서도 중요한 부위인 만큼, 무릎을 오랫동안 건강하게 사용하기 위해서는 평소 무릎의 근력을 키워 두는 것이 중요하다.무릎 관리 잘못하면 질환까지…어떤 근육 키워야 할까?무릎의 뼈는 허벅지의 대퇴골, 정강이의 경골, 그리고 무릎 전체를 덮는 슬개골로 구성되어 있다. 이렇게 여러 뼈가 만나 복잡한 구조를 이루고 있는 무릎을 안정적으로 유지하기 위해 주변의 근육, 인대,
벌써부터 연일 30도를 웃도는 찜통더위가 계속되고 있다. 그런데 이렇게 더운 여름에도 감기 환자는 꾸준히 증가하고 있다. 오늘 하이닥TV [건강N] 코너에서는 무더운 여름철 감기에 걸리는 이유를 알아본다.1. 급격한 온도 변화여름철에는 쾌적한 실내 환경을 위해 에어컨을 자주 사용한다. 이때 실내와 실외의 온도가 5도 이상 차이 나게 되면 신체의 체온 조절 능력이 저하된다. 특히 땀을 많이 흘린 후 찬 공기를 맞거나, 찬 바람을 오래 맞는 경우에는 면역력이 떨어지며 감기에 걸리기 쉽다.2. 수분 부족무더위에 땀을 많이 흘리면 수분 부
거울을 봤을 때 평소보다 치아가 길어진 느낌이 든다면, 잇몸이 제 위치를 유지하지 못하고 아래로 내려가는 ‘잇몸 퇴축’을 의심해 봐야 할 수 있다. 이를 흔히 ‘잇몸이 내려앉았다’고도 표현하는데, 잇몸 아래에 가려져 있던 치아 뿌리가 드러나면서 치아가 길어 보이는 것이다. 이렇게 잇몸이 내려앉는 이유는 무엇일까?잇몸에 생긴 염증, 잇몸 퇴축 유발…젊은 사람도 방심 금물잇몸 퇴축이 생기는 주요 원인은 치은염의 악화로 인한 잇몸 조직 손상이다. 치은염은 치아에 치석과 치태가 많이 껴 있어 입속이 청결하지 않을 때, 잇몸에 염증이 생기는
장마철에는 습도가 높아 곰팡이가 기승을 부린다. 곰팡이는 온도 20~30도, 습도 60% 이상인 환경에서 가장 활발하게 증식한다. 요즘 날씨는 곰팡이가 번식하기에 최적의 조건인 것이다. 다음은 장마철 발생하기 쉬운 곰팡이 감염 질환 3가지이다.1. 아스페르길루스증곰팡이는 공기 중에 떠다니며 호흡기를 통해 체내로 들어갈 수 있다. 곰팡이가 호흡기를 침투하면 마이코톡신이라는 독성물질이 비염, 천식 등 호흡기 질환을 악화시킬 수 있다. 특히, 아스페르길루스 퓨미가투스는 체내 호흡기를 감염시켜 아스페르길루스증을 유발하는 대표적인 곰팡이 중
눈은 마음의 창이라고 불릴 정도로 대화나 소통 시 가장 많이 바라보는 부위이다. 눈은 사람의 인상을 좌우하는 데 큰 영향을 미치지만, 눈가는 매우 얇은 피부로 이루어져 있고 자주 사용되기 때문에 노화로부터 지키기 어렵다. 눈가 지방은 경막이라는 얇은 막에 고정되어 있는데, 노화가 진행되면서 쉽게 느슨해지고 피부가 처지거나 안쪽으로 밀려 들어와 굴곡이 드러나기 쉽다. 이로 인해 눈두덩이와 눈꺼풀 꺼짐 등의 현상이 발생하면 나이 들어 보이거나 어두운 인상을 주고, 피곤해 보이기 십상이다. 게다가 기능적으로도 눈이 뻑뻑해지고 피곤해지는