최근 들어 30~40대에서도 무릎 통증을 호소하는 사례가 급증하고 있습니다. 과거에는 노화와 관련된 문제로 여겨졌던 무릎 통증이 이제는 젊은 층에서도 흔하게 나타나고 있는 것입니다. 그렇다면 젊은 나이에 무릎 통증을 겪는 이유는 무엇일까요? 이번 칼럼에서는 젊은 층의 무릎 통증 원인과 진단, 치료 방법, 생활 습관 개선 및 무릎 건강을 위한 운동에 대해 알아보겠습니다.젊은 층의 무릎 통증 원인젊은 층의 무릎 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 △퇴행성 관절염 △연골연화증 △대퇴슬개증후군 △거위발건염
하이닥은 한국망막변성협회 회장 유형곤 원장과 함께 망막변성으로 인한 실명 예방 문제뿐 아니라, 백세시대 건강하게 눈 건강을 지키는 방법에 대해 매주 소개합니다.수면은 하루의 피로를 씻어주고 내일을 준비하는 시간인데요. 우리 몸의 조직 세포가 다시 회복되는 과정이 수면 중 일어납니다. 최근 황반변성 환자에서 수면시간이 의미 있게 감소한다는 연구 결과가 발표되었습니다. 우리 망막도 잠을 자기 전까지 무언가를 보면서 피로가 쌓일 수밖에 없는데요. 수면이 부족하면 회복이 온전하게 되기가 어렵겠지요. 사실 수면 장애는 비단 황반변성 환자뿐만
폐경기가 가까워지는 것을 갱년기 증상으로 느낀다는 환자분이 찾아온 적이 있습니다. 다이어트를 하며 체중을 감량해봤지만, 요요현상으로 인해 다이어트 전보다 살이 더 많이 찐 분이었습니다. 젊었을 때는 50~60kg 사이의 몸무게를 유지하며 날씬한 체형을 가지고 있었는데, 나이가 들면서 점점 살이 찌기 시작했고 예전에 비해 10kg 이상 증가했다고 하셨습니다. 예전처럼 다이어트를 해봤지만, 갱년기가 가까워오면서 살이 잘 빠지지 않는 체질이 된 것 같다고 느껴져 다이어트 약까지 복용했다고 합니다. 그 결과 10kg가량을 감량할 수 있었지
일명 ‘나이테’라고도 불리는 목주름은 크게 가로와 세로 형태의 주름으로 나눠볼 수 있다. 가로 목주름은 목에서 가로 형태로 그어져 있는 주름을 말하며, 세로 목주름은 목 한가운데에 세로로 길게 그어져 있는 주름을 말한다.가로 목주름은 연령대와 상관없이 젊은 층에게서도 흔하게 볼 수 있는 주름이며, 세로 목주름은 주로 중장년층 이상의 연령대에서 볼 수 있는 주름에 해당한다. 이러한 가로·세로 목주름을 없애기 위해서는 목주름이 발생한 원인을 알아야 하며, 그 원인에 맞는 해결책을 시도해야 효과적으로 제거할 수 있다.가로·세로 목주름 제
목 또는 허리디스크 질환으로 인해 수술을 받는 환자들이 많습니다. 대부분의 환자들은 수술을 한 번 받고 나면 건강한 일상으로 바로 회복될 것이라고 기대하지만, 이는 잘못된 생각입니다. 수술 직후에는 뼈의 근육이 약화된 상태이기 때문에 곧바로 일상생활로 돌아가기에는 불안정합니다. 안정적인 생활을 시작하기 위해서는 재활운동이 필수적이지만, 이 과정을 중요하게 생각하지 않거나 시간이 없어서 생략하는 경우가 있습니다. 수술이 모든 치료의 끝이 아니라는 사실을 꼭 명심해야 합니다. 기대했던 것과는 달리 수술 후 관절이 유연하게 움직이지 않거
눈 성형 중에서 가장 많이 시행되는 수술 중의 하나가 ‘매몰 쌍수(쌍꺼풀수술 매몰법)’입니다. 매몰 쌍수는 간단한 수술법, 상대적으로 빠른 회복력 등 장점이 많은 수술입니다. 하지만 간혹 풀리는 경우가 발생할 수 있습니다. 오늘은 매몰 쌍수 풀림을 여러 가지 측면에서 살펴보도록 하겠습니다. ‘매몰 쌍수(쌍꺼풀수술 매몰법)’ 방법이란?매몰법은 여러 개의 작은 절개창(구멍)들을 통해 매몰 실을 사용하여 쌍꺼풀 라인을 만들어주는 방식입니다. 자연유착 방식 혹은 비절개 방식과 유사한 의미로 사용됩니다. 눈꺼풀 조직을 최소한으로 조작하기 때
여름철이 되면 더위와 함께 습도가 높아지면서 피부 질환이 더욱 기승을 부린다. 그중에서도 특히 습진은 많은 사람들이 겪는 대표적인 문제이다. 습진은 피부가 가렵고 붉어지며, 심한 경우 물집이 생기면서 진물이 나오는 질환이다. 이러한 증상은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있다. 따라서 여름철 습진의 증상을 관리하고 예방하는 방법을 아는 것이 중요하다.습진 예방을 위한 기본 관리법 5첫째, 습진을 예방하기 위해서는 피부를 항상 청결하게 유지해야 한다. 여름철에는 땀을 많이 흘릴 수 있는데, 땀이 피부에 오래 남아 있으면 습진을 비롯한
갑작스럽게 어깨에 열감이 느껴지거나, 어깨를 움직일 때마다 소리가 나는 증상을 겪는 경우가 있습니다. 이러한 증상은 단순히 일시적인 현상이 아닐 수도 있어 주의가 필요합니다. 어깨는 우리 몸에서 가장 유연한 관절 중 하나로, 다양한 방향으로 움직일 수 있습니다. 그렇기 때문에 작은 이상에도 많은 영향을 받는 곳이기도 합니다. 어깨 발열과 소리가 나는 원인은 무엇인지, 그리고 이를 예방하고 치료하는 방법은 무엇인지 자세히 살펴보겠습니다.어깨에서 느껴지는 열감, 발열의 원인은?어깨의 발열은 단순히 근육 피로로 인한 것이 아니라, 염증이
특별히 앓는 질환이 없는데도 전신에 힘이 없고, 축 처지는 증상을 겪는 이들이 적지 않다. 쉽게 피로해지고 집중력이 떨어지면서 직장에서는 실수가, 가정에서는 짜증이, 일상에선 무기력증이 나타난다. 문제는 이런 증상의 원인을 한 가지로 특정할 수 없다는 것이다. 한 가지 원인에 한 가지 치료제로 대응하는 현대의학에서는 이런 상태를 개선할 만한 치료제가 마땅치 않은 경우들이 있다.전통 한의학에서는 몸 전체의 균형을 바로잡아 이런 문제를 해결하고 있다. 바로 공진단(供辰丹)이 대표적인 예다. 동의보감에서는 공진단에 대해 '허약한 체질을
부유방은 겨드랑이 또는 가슴 아래에 발생하는 여분의 유방 조직을 말합니다. 부유방은 정상적인 유방과 유사한 구조를 가지고 있으며, 호르몬 변화에 따라 크기가 변하거나 통증을 유발할 수도 있습니다. 특히 여성에게 흔하게 나타나며, 여름철에는 그로 인한 불편한 증상이 더욱 심해질 수 있습니다.여름철 심해지는 부유방 증상과 원인부유방이 생기면 겨드랑이 또는 가슴 아래에 멍울이나 덩어리가 만져지며, 생리 전이나 임신 중에 민감도가 더욱 높아집니다. 겨드랑이에 가려움증을 겪기도 하며, 옷에 의해 마찰이 생기면 통증이 느껴지기도 합니다. 이렇