집에 누구나 보관하고 있는 다양한 종류의 의약품들, 제대로 보관 및 복용하고 있을까? Q. “주부 A 씨는 환절기에 찾아 온 감기에 힘들다. 주말이라 병원을 내원하기가 마땅치 않은데, 3달 전 남편이 감기에 걸려 병원에서 처방받아 온 남은 약이 생각난다. 복용해도 괜찮을까?“ A. NO, 다른 사람의 약을 증상이 비슷하다고 복용하는 것은 금물! 3일 치 약을 처방받으면 유통기한도 3일이다. Q. “주부 B 씨는 놀이터에 갔다가 무릎이 다친 아들에게 집에 있는 연고를 꺼내서 발라줘도 되는지 고민이다. 언제 개봉했던 연고인지 가물가물
미용실에서 이런 얘기 들어본 적 있나요? “두피가 딱딱하시네요” “스트레스를 많이 받으시나 봐요” “두피는 말랑해야 좋아요” 과연 두피는 외부의 영향에 의해 딱딱해 지는 걸까? NO! “두피가 단단하고 부드러운 것은 개인차가 있습니다. 두피 피하지방층에 지방이 많을 경우 두피가 좀 더 부드럽고, 적을 경우 단단하게 느껴질 수 있습니다” By 피부과 전문의 이지영 원장(그랜드성형외과병원) 두피가 딱딱하면 탈모가 생길 수 있나요? NO! 단순히 두피가 딱딱하다고 모발이 빠지지 않는다. 탈모는 두피 피지선의 문제! 두피 피지선이 과하게
11월이 제철인 무는 여러 가지 요리에 활용되는 만능 식재료일 뿐 아니라 풍부한 영양소를 함유한 건강식품입니다. 무의 다양한 효능에 관해 알아봅시다. 아밀라아제 - 소화 돕고 장 기능 활성화 무에 들어있는 아밀라아제는 소화 효소로, 음식물의 소화를 돕고 장 기능을 활성화하는 효능이 있습니다. 아밀라아제는 열에 약하므로 소화 촉진 효과를 원한다면 익히지 않은 무를 섭취하는 것이 좋습니다. 식이섬유 - 콜레스테롤 흡수, 혈당 상승 억제 무에는 식이섬유도 포함되어 있습니다. ‘제6의 영양소’라고 불리는 식이섬유는 장 기능을 활성화하고
‘칙칙!’ 뿌리면 빗자루 같던 머릿결도 실크처럼 부드럽게 해준다고? 요즘 핫한 ‘뿌리는 헤어 트리트먼트’. 뭐가 달라? 뿌리는 헤어 트리트먼트란? 샴푸 후 젖은 모발에 바른 후 씻어내지 않게 제형을 변형한 헤어 트리트먼트. 모발의 큐티클을 부드럽게 하고 외부 환경으로부터 보호하는 역할을 한다. 모발에 오래 둬도 안전할까? ‘에틸핵실글리세린’은 씻어내지 않는 헤어 트리트먼트에 흔히 있는 성분으로 안전성은 입증되었다. 하지만 드물게 접촉피부염이 발생한 경우가 학계에 보고되어 제품에 이 성분이 들어 있고 피부가 예민하다면 샘플을 사용해
애인과 싸우고 카카오톡 상태 메시지를 바꾸거나 SNS에 저격글을 올린 적 있나요? *저격글: 개인, 집단의 단점 등을 노려 인터넷에 올린 간접·직접공격적인 글 SNS에 대놓고 ‘저격글’ 올리는 심리는? SNS로 나의 감정 상대에게 간접적으로 표현 자신의 감정을 다수에게 공감받기 위해 상대방을 여러 사람이 공격해 감정적 상처를 남기려고 상대방을 고립시키고 소외시키고픈 복수심 때문에 No! 저격글 보다는 상대방과 이야기하세요. 커플 간의 갈등의 원인은? =의사소통의 부재! 커플 사이의 일은 두 사람이 해결하자 But… 나의 감정을 상
1. 물 = 입이 건조했을 때 냄새가 나는 경우가 많다. 물은 입안 건조를 없애주고 입안에 남아있는 음식물이나 박테리아를 씻어낸다. 2. 사과 = 새콤달콤한 사과는 침을 많이 생성시켜 입안을 촉촉하게 만들어 주면서 입 냄새를 잡아준다. 3. 요거트 = 요거트의 활성 박테리아가 입안의 냄새를 일으키는 화합물에 영향을 미쳐 입냄새를 줄이는 데 도움을 준다. 4. 파슬리 = 파슬리는 입냄새를 제거하는 데 효과가 있는 엽록소가 많이 포함되어 있다. 특히 파슬리의 아피올 성분은 살균 작용을 한다. 5. 생강 = 생강의 매콤한 맛을 내는 성
청양고추 손질 후 손가락이 따갑고 후끈후끈해요. 물로 손을 씻었는데도 아파요. WHY? 캡사이신 화상입니다. 고추의 매운맛을 내는 ‘캡사이신’이 손에 닿아 가려움증, 통증, 따가운 증상이 발생하는 자극성 접촉 피부염입니다. 캡사이신이 혀나 피부에 닿으면 표면에 분포된 수용체에 달라붙고 뇌로 전달되어 뜨거운 감각과 통증으로 인식합니다. 다른 매운 식재료도 캡사이신 화상을 일으키나요? 청양고추 : 캡사이신 마늘 : 알리신 후추 : 피페린 고추냉이 : 시니그린 ▲모두 매운맛을 내는 성분! 캡사이신만큼은 아니나 매운 성분이 다량 농축된
공막? 안구 대부분을 싸고 있는 섬유조직, 눈 형태를 유지하고 안구를 보호한다. 공막이 ‘흰색’이 아니라면? 내 몸이 건강하지 못하다는 증거가 될 수 있다. 빨간 공막 실핏줄이 터져 눈이 빨갛게 충혈되면 단순히 피곤해서 나타난 것으로 생각할 수 있다. 하지만 눈 충혈은 결막염, 포도막염 등의 질환의 전조증상일 수 있다. 노란 공막 만성적인 결막 염증으로 삼출물이 침착해 공막이 노랗게 보일 수 있고 간 기능이 떨어져 발생한 황달 또한 의심할 수 있다. 파란 공막 파란 공막은 공막의 섬유가 얇아 정맥이 비치는 것인데 골 형성 부전증,
▲ 착한 아이 콤플렉스란? “상대방에게 버림받고 싶지 않거나, 사랑받고 싶을 때 나타나는 관계 중심적 행동. 스스로 모든 것을 감수하고 불편한 감정을 드러내지 않는 일종의 자기주장 결핍증” - 연세대학교 연합신학대학원 상담코칭학 권수영 교수 - ▲ 착한 아이 콤플렉스의 문제점 - 착하게 굴지 않으면 사랑을 받지 못하고, 버림받을 것이라는 믿음에 따라 남의 눈치를 보고 타인의 요구에 순응한다. - 다른 사람의 영향을 너무 많이 받아 심하면 타인의 판단·관점에 절대적으로 의존한다. - 타인과 갈등이 생긴 상황에서도 타인의 요구에 순응
39℃를 넘나드는 날씨에 햇볕에 제일 먼저 노출되는 두피 건강 주의보가 발령되었다. 뜨거운 여름, 고통 받는 두피를 지킬 방법은? 두피 관리 꿀팁 5 - 두피에도 자외선 차단제 바르기 - 찬바람으로 두피 꼭 말리기 - 두피도 잘 자야 회복한다 - 하루 2번 이상 감을 때는 샴푸보단 물로 - 모자나 양산으로 자외선 차단하기 Q. 조금만 돌아다녀도 정수리가 뜨거워집니다. 두피를 보호하는 방법을 알려주세요. A. 강렬한 햇볕을 피하고자 그늘에 있거나 모자나 양산을 쓰는 것이 좋습니다. 탈모가 심해 두피가 노출된 사람은 액상이나 겔 타입